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乔治：不确定何时出战季前赛比赛 会为常规赛做好准备

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250629073841094253_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 雷速体育6月29日讯 76人队球员亚布塞莱在今年夏天将成为自由球员，凭借着上个赛季的出色表现，休赛期他将受到很多球队的关注。美国篮球，亚布塞莱在自由球员市场上将拥有大量的追求者，他的年薪预计可以达到中产特例的水平。亚布塞莱上个赛季以老将底薪合同加盟76人之后，场均贡献11分5.6篮板2.1助攻。

美记：亚布塞莱将在自由市场引起大量追求者，预计能拿到中产合同

中国U16男篮正在打一系列热身赛，15岁的张懿赵杰成为国少队当仁不让的核心，他在去年的U15联赛率领上海青年男篮夺得冠军，并且获得得分王和MVP。张懿赵杰的身高已经长到了2米03，并且打磨了三分球技术，在前锋位置打得更加游刃有余了。来自上海青年队的他，成为了中国男篮又一个希望之星。值得一提的是，张懿赵杰曾在去年被特招进中国U18男篮，跟着陈家政、李悦洲、王洪泽、彰华非、冯傲等人一起去美国特训。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250628152007076960_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在最近一场热身赛，中国U16男篮80比69击败斯洛文尼亚青年队，张懿赵杰全场21投10中，罚球7中6，轰下26分10篮板，成为中国U16男篮赢球头号功臣。在比赛中，张懿赵杰展现了各种进攻武器，他空切上篮得分，持球突破上篮得分。张懿赵杰还有接球中投得分，并且展现了金鸡独立跳投功夫。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250628152008039358_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 可见，张懿赵杰在投篮技能打磨上真的下了苦功。张懿赵杰在上一场热身赛也有出色表现，中国U16男篮77比71击败新西兰U16男篮，张懿赵杰得到18分9篮板3助攻4盖帽。张懿赵杰现在能突能投，进攻手段变得非常全面。过去一年的他打了不少比赛，各个部门将他招进麾下征战比赛。在2025年4月，张懿赵杰代表中国中学生篮球队获得2025年U15世界中学生夏季运动会3x3篮球项目金牌。随后，张懿赵杰进入中国U16男篮，并且去欧洲拉练。其中在73比80输给立陶宛豪门萨尔基利斯U16青年队的比赛，张懿赵杰轰下32分6篮板3助攻1抢断1盖帽。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250628152008002695_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2米03的张懿赵杰，面对欧洲优秀青年队也打得有声有色，他的身体很强壮，爆发力出众，同时各种篮球技术也打磨得越发精湛。张懿赵杰2024年U15联赛场均得到22.2分11.7篮板3.0助攻2.8抢断0.8盖帽，其中得分排名第一，篮板排名第二。当时的他主打大前锋位置。对于张懿赵杰来说，未来个子如果长到2米08以上，那么可以主打大前锋，但如果在2米05以下，或许该主打小前锋。从目前情况来看，张懿赵杰已经在不断升级外线技术，这本身就是一件好事。因为，即便未来打大前锋，在现代篮球中，也需要他拉开空间。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250628152009014029_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 张懿赵杰在去年还有一段有趣的故事。2024年8月吉米·巴特勒中国行举办了篮球训练营，张懿赵杰被评为最佳球员。在对抗赛中，张懿赵杰持球杀到篮下，顶开了巴特勒，然后打板投篮球进。和一年前相比，现在的张懿赵杰更加精壮了，力量也有了提升，移动速度更快，爆发力更强。在中国U16男篮，张懿赵杰扮演了头号进攻火力点的角色，期待他未来继续闪耀吧。

轰26+10！中国男篮又一15岁2米03新星崛起：国少核心曾强打巴特勒

6月25日讯 女篮四国赛咸阳站，中国女篮U19今日对阵新西兰女篮U19。比赛上来，中国女篮U19进入状态较慢，前三分钟的时间里一分未得，不过之后她们就轰出一波8-0的小高潮取得领先，次节中国女篮U19彻底进入状态，她们攻势如潮将分差拉开到二十分以上，同时她们将对手的单节得分连续两节控制在10分以下，半场结束时中国女篮U19领先23分；下半场回来，中国女篮U19的进攻表现还不错，不过防守端也让对手打开，单节丢了27分之多，梁雅琦在三节末轰进压哨三分，末节中国女篮U19重新占据场上主动权，分差也是越拉越大，比赛早早就失去了悬念，最终中国女篮U19轻松大胜新西兰女篮U19。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250626001117074219_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="365" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 中国女篮U19数据：李雨汧18分1板1助、梁雅琦13分5板1助、王嘉欣13分3板1助3断、冉珂嘉8分7板2助、张紫玥8分4板1助、蒋紫涵7分2板、赵琳6分3板、李泳霖4分5板4助、徐紫奇4分1板2助、杜思宇3分6板、董一诺2分3板1助、徐培林2分、徐凤威3板3助、陈婧1板

女篮四国赛-李雨汧18分 女篮U19大胜新西兰女篮U19

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241005063719052803_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 10月5日讯 今天，76人球星保罗-乔治在训练结束后接受了采访。谈及即将开始的季前赛，乔治表示他不确定何时会出战，之后会和训练团队商量此事。他表示：“就一天天地慢慢来，让自己为常规赛做好准备。”10月8日早上7：00，76人将在季前赛首战中对阵新西兰破坏者队。

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纳斯：康西尔一直很棒 新赛季某个时段他的出场时间会很多

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043930073884_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="519" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 6月30日讯 世俱杯1/8决赛，迈阿密国际以0-4的比分惨败新科欧冠冠军巴黎圣日耳曼，阿根廷球星梅西所在的球队不幸遭淘汰。对于梅西而言，这是他首次在世俱杯赛场上遭遇输球。2009年、2011年以及2015年，阿根廷球星都曾在这项赛事中夺得冠军。

此前曾在巴萨三次夺冠！梅西首次在世俱杯赛场上遭遇输球

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043924037155_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="800" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 雷速体育6月30日讯 今日，西乙球队格拉纳达官方宣布，租借签下巴萨门将阿斯特拉加，租期至2026年9月30日。现年21岁的阿斯特拉加，足球生涯起步于毕尔巴鄂竞技青训梯队，随后转投巴萨青训体系。24/25赛季，阿斯特拉加在多场比赛中入选巴萨大名单，但出场数仍然为零。24/25赛季中，格拉纳达在西乙联赛仅仅排名第7位，无缘升级附加赛。

官方：格拉纳达租借签下巴萨门将阿斯特拉加

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043921043766_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 雷速体育6月30日讯 在刚刚进行的世俱杯1/8决赛中，巴黎圣日耳曼4-0轻取迈阿密国际，挺进八强。根据法国媒体RMC Sport的报道，恩里克和他的团队通知球员们，明天和后天将休假。据悉，巴黎众将的球员们正在赶往亚特兰大，与球员们团聚，而马尔基尼奥斯的家人已经到达了亚特兰大。据悉，巴黎圣日耳曼的下一次训练，定于当地时间周三上午11点在亚特兰大北部的肯尼索大学进行。而巴黎圣日耳曼的下一场比赛对手，是弗拉门戈和拜仁慕尼黑之间的胜者，比赛时间为7月6日。

轻松挺进世俱杯八强，恩里克通知巴黎众将休假两天

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043919064152_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="750" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 6月30日讯 世俱杯1/8决赛，巴黎圣日耳曼以4-0的比分大胜迈阿密国际顺利晋级。本场比赛之后，巴黎圣日耳曼距法甲球队单赛季正式取胜场次纪录仅差1场。以下为巴黎圣日耳曼单赛季正式比赛取胜场次top4：2015-16赛季（巴黎圣日耳曼）：47场2024-25赛季（巴黎圣日耳曼）：46场2016-17赛季（摩纳哥）：45场2017-18赛季（巴黎圣日耳曼）：45场

法甲球队单赛季正式比赛胜场数：前4巴黎占3席，本赛季位居次席

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043915021270_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="499" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 6月30日讯 登贝莱在巴黎圣日耳曼对阵迈阿密国际的比赛中替补登场，帮助球队以4-0大胜对手。此前，他因轻微肌肉拉伤缺席了比赛。这位法国边锋以其出色的突破和跑位能力著称，他在DAZN的采访中表示，自己的复出时机恰到好处，因为巴黎即将进入比赛的关键阶段。登贝莱：“这不是一个严重的伤病，但需要时间来恢复，确保完全康复，这样我才能以最佳状态回归。这个赛季，我付出了很多努力，取得了很大的成功，特别是个人方面，我很满意。我希望能在接下来的世俱杯中取得好成绩。在重要比赛来临之前休息一下对我来说很有帮助。”

登贝莱：本赛季我付出很多取得很大成功，希望在世俱杯取得好成绩

北京时间6月30日，世俱杯1/8决赛，巴黎圣日耳曼4-0迈阿密国际。赛后，巴黎圣日耳曼球员若昂-内维斯接受了采访。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043911086651_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谈及本场比赛，若昂-内维斯表示：“我们打了一场非常精彩的比赛，从未放弃。对于接下来的比赛，无论对手是谁，我们都会继续打出自己的风格。我们对球队充满信心，也很高兴能站在这里。虽然有点疲惫，但我们会越来越好。我对我的两个进球感到非常满意！”谈及梅开二度，若昂-内维斯表示：“这是我第一次梅开二度！因此我非常高兴，尽管对我来说，最重要的还是胜利。我们还不知道我们的下一个对手是谁，但无论是弗拉门戈还是拜仁慕尼黑，这都会是一场精彩的比赛。我们希望能够拿出最佳表现。”

若昂-内维斯：这是我第一次梅开二度，因此我非常高兴

北京时间6月30日，据ESPN，为了试水今年夏天的自由市场，热火前锋邓肯-罗宾逊（简称“邓罗”）不会执行下赛季的球员选项。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043906002340_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="855" height="641" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据了解，邓罗四年前签署的续约合同中，最后一年是价值1989万美元的球员选项。近两个赛季，热火管理层一直在积极兜售邓罗的溢价合同，但始终未能达成交易。现如今，邓罗竟自己主动想走，热火管理层得知此消息后，我估计半夜做梦都能笑醒。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043906020205_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 数据显示，2024年季后赛，邓罗场均贡献2.6分1.0篮板1.2助攻，投篮命中率31.3%，三分命中率23.1%；2025年季后赛，邓罗场均贡献4.3分1.0篮板0.3助攻，投篮命中率35.7%，三分命中率33.3%。

还有这好事？热火兜售许久未果的邓罗，拒绝执行下赛季球员选项

北京时间6月90日，据ESPN知名，费城76人拒绝执行朗尼-沃克的球队选项，后者将成为自由球员。<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043903031352_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="954" height="1074" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 记者Shams表示，联盟信息源告诉ESPN，费城76人将不会执行后卫朗尼-沃克下赛季价值290万美元的球队选项，这将使他成为一名自由球员。在2024-25赛季，朗尼-沃克为费城76人出战了20场比赛，场均出场23.9分钟，能够取得12.4分3.2篮板2.5助攻的数据。

Shams：76人拒绝执行朗尼-沃克290万美元的球队选项

詹姆斯经纪人暗示希望被交易后，詹姆斯的5大最佳交易目的地排名勒布朗·詹姆斯选择与湖人队签约，但他也表示有意交易。詹姆斯会被交易到哪里？<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043856027037_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 勒布朗·詹姆斯过去七个赛季都效力于洛杉矶湖人队。当他加盟湖人队时，人们普遍认为这位史上最伟大的球员不会再有辉煌的赛季了。然而，这位史上最佳小前锋打破了“时间老人”的桎梏，即将迎来创纪录的第23个NBA赛季。詹姆斯刚刚选择执行下赛季5260万美元的球员选项，但里奇·保罗在詹姆斯选择执行球员选项时发表了一些耐人寻味的评论。作为詹姆斯的经纪人，保罗表示：“我们理解在为未来做准备的同时赢得现在的胜利是多么困难。我们确实想评估一下，在勒布朗人生和职业生涯的这个阶段，什么才是对他最有利的。”虽然这并非出自詹姆斯经纪人之口的直接交易请求，但它确实为交易打开了大门，此前NBA球迷从未想过这种可能性。保罗继续说道：“他知道湖人队正在为未来而努力。他理解这一点，但他珍视赢得一切的现实机会。我们非常感激与珍妮·巴斯和罗布·佩林卡八年来的合作，并将湖人队视为他职业生涯的关键组成部分。”湖人在上赛季交易截止日期前交易来了卢卡·东契奇。虽然詹姆斯似乎对他与东契奇的搭档感到满意，而东契奇是湖人历史上最大的一笔交易之一，但这笔交易让湖人队的时间表更多地面向未来，而不是现在。湖人目前的阵容很稳固，但可能还不足以赢得总冠军，而詹姆斯显然希望在退役前再次夺冠。任何潜在的詹姆斯交易都可能需要包括他的儿子布朗尼·詹姆斯，但如果这位前状元秀真的想被交易，那么去哪里才是真正合理的呢？5. 勒布朗·詹姆斯加盟丹佛掘金队<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043856055231_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 如果詹姆斯想再次赢得总冠军，加盟这支近年来令他苦苦挣扎的球队是明智之举。丹佛掘金队在2023年赢得了NBA总决赛，并一路横扫了詹姆斯的湖人队。在2024年季后赛首轮，丹佛掘金队在五场系列赛中击败了湖人队，其中贾马尔·穆雷投进两记制胜球。总而言之，尼古拉·约基奇率领的球队在湖人队和掘金队最近20场比赛中赢下了15场。离开洛杉矶前往丹佛，可以与凯文·杜兰特在被勇士队淘汰出季后赛后离开俄克拉荷马城雷霆队加盟金州勇士队的情况类似。杜兰特因加盟对手的决定而受到批评，但最终，他为球队赢得了两次总冠军。詹姆斯一直无法击败掘金队，但他有可能与他们一起赢得胜利。掘金队实际上早在2018年就对詹姆斯感兴趣。当时没有人知道约基奇会成为历史上最好的中锋之一。这位来自塞尔维亚的大个子和这位来自阿克伦的小将都是NBA历史上最聪明的球员之一，他们出色的组织能力、传球技巧和无与伦比的篮球智商，将使这对组合充满乐趣。由于在季后赛中表现不佳，迈克尔·波特二世一直被传是掘金队休赛期的交易对象。波特是一位出色的三分射手，更适合东契奇的时间表，而且他能像接约基奇的传球一样出色地接住东契奇的传球，因此他可以作为交易詹姆斯的主要筹码。与此同时，詹姆斯可能是掘金队重返NBA总决赛的关键人物。掘金队需要阵容深度，而约基奇和詹姆斯同时在队中，足以激励自由球员以低廉的价格加盟丹佛。4. 明尼苏达森林狼签下勒布朗·詹姆斯<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043858095792_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 明尼苏达森林狼队是交易杜兰特最积极的球队之一。最终，菲尼克斯太阳队与休斯顿火箭队达成了交易。对于明尼苏达森林狼队来说，签下另一位传奇老将或许是个不错的选择，因为詹姆斯会是一个相当不错的安慰奖。森林狼队已经连续两个赛季在西部决赛中失利。他们需要一名能够带领球队渡过难关的球员。詹姆斯已经12次进入西部决赛，其中10次获胜。他清楚地知道要打进NBA总决赛需要什么，而这在森林狼队历史上是史无前例的。传闻杜兰特的合同包括鲁迪·戈贝尔、唐特·迪文森佐、特伦斯·香农二世或罗布·迪林厄姆，以及一个选秀权。考虑到詹姆斯已经40岁了，得到他可能更划算。如果真是这样，那么将詹姆斯和安东尼·爱德华兹组合起来或许更合理。森林狼队刚刚续约了纳兹·里德，并在首轮选中了琼·贝林格，同时还签下了朱利叶斯·兰德尔。他们似乎已经准备好放弃戈贝尔，而且很明显，他们渴望得到另一位能够减轻爱德华兹进攻负担的球星。与此同时，湖人队也急需一名首发中锋。因此，将詹姆斯交易到森林狼或许是合理的。3. 金州勇士队勒布朗·詹姆斯和斯蒂芬·库里搭档<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043859052193_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 詹姆斯和斯蒂芬·库里多年来一直势均力敌，这让许多球迷都对两人的组合充满期待。詹姆斯是联盟历史上最伟大的身体素质球员，而库里则是NBA历史上最优秀的射手。两人都已过了巅峰时期，但如果他们能够携手共进，而不是互相竞争，那将是很酷的结局。詹姆斯和他的儿子可能会被交易到吉米·巴特勒。巴特勒上赛季被交易后与勇士队配合默契，但交易得到詹姆斯或许是一个不容错过的选择，尽管巴特勒更年轻。詹姆斯可以在巴特勒在勇士队取得成功的全能型侧翼位置上大展身手。库里、詹姆斯和德雷蒙德·格林的巅峰期只剩下几年了，但他们联手或许还有足够的能量再冲击一次总冠军。2. 俄克拉荷马城雷霆队交易勒布朗·詹姆斯<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043859082539_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 卫冕冠军俄克拉荷马城雷霆队目前处于有利位置。显然，他们拥有夺冠所需的全部天赋，无需孤注一掷。然而，他们也拥有足够的火力来交易任何他们想要的超级巨星。雷霆队拥有众多年轻球员和未来选秀权，他们很可能以高于任何其他球队的价格收购任何交易区球员，包括詹姆斯。詹姆斯对雷霆队来说，是奢侈品，而非必需品。如果他真的想交易到一支有竞争力的球队，他可以坚持到任何他想去的球队，因为他是合同中仅有的两名带有不可交易条款的球员之一。詹姆斯也很适合俄克拉荷马城雷霆队，因为该队优先考虑传球出色、比赛感觉良好的球员。他的三分球命中率多年来也有所提高，这进一步增强了他与雷霆队的契合度。雷霆队似乎不太可能为了一位40岁的球员而牺牲他们的年轻核心球员或投入巨额未来选秀权。毕竟，他们以正确的方式组建了这支球队。不过，他们还有剩余的选秀权，所以如果他们真的愿意，完全可以交易得到詹姆斯。没有哪支球队比雷霆队更有机会让这位历史得分王再赢得一枚总冠军戒指。1. 勒布朗·詹姆斯随克利夫兰骑士队回归赛场<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630043900053488_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 克利夫兰骑士队要想在二号位抢到詹姆斯，需要克服重重困难，但对于这位俄亥俄州本地人来说，第二次回归赛场意义非凡。詹姆斯在克利夫兰郊外的高中就读，后来被骑士队选中，并在迈阿密热火队效力一段时间后回归，为球队带来了梦寐以求的总冠军。如果詹姆斯的职业生涯能回到最初的起点，那将是一段传奇般的传奇。骑士队也拥有一支总冠军级别的阵容。他们在2024-25赛季初就取得了15连胜，创造了球队历史上第二好的不败纪录，充分证明了这一点。多诺万·米切尔、达柳斯·加兰、埃文·莫布里和贾勒特·阿伦组成了NBA最强的四大巨头。为了赚钱，可能需要交易一名或多名球员，而从阵容建设的角度来看，这笔交易对骑士队来说可能并非最合理。即便如此，每个人都希望看到詹姆斯的职业生涯以这个暖心的故事结束，而他和骑士队都在过去证明了他们对重聚感到高兴。

詹姆斯经纪人暗示希望被交易后，詹姆斯的5大最佳交易目的地排名

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250630040956094659_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="451" height="805" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 06月30日讯 世俱杯1/8决赛，巴黎圣日耳曼4-0大胜迈阿密国际，赛后替补登场的登贝莱更新社媒。在社媒中，登贝莱晒出了梅西的球衣、球裤和球鞋。

乔治：不确定何时出战季前赛比赛 会为常规赛做好准备

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